（1）主食・肉類 （2）青魚・魚・海藻・貝 （3）野菜（葉物） （4）野菜（根物） （5）野菜（実物） （6）果物 （7）海藻・貝・乳製品・その他 （8）飲料・アルコール・調味料

分 類	食 品 名		01	02	03	04	05		06	07	08	09	10		11	12	13	14	15		16	17	18	19	20		21	22	23	24	25		26	27	28	29	30	31		評 価
主 食	白米
	おかゆ
	そば
	玄米
	胚芽米
	小麦
	はとむぎ
	パン
肉 類	豚
	鶏
	牛
	鶏レバー
	豚レバー
	牛レバー
	牛内臓
	鶏内臓
	豚内臓
	羊肉

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