(1)主食・肉類 (2)青魚・魚・海藻・貝 (3)野菜(葉物) (4)野菜(根物)
(5)野菜(実物) (6)果物 (7)海藻・貝・乳製品・その他 (8)飲料・アルコール・調味料



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りんご                                                                
いちじく                                                                
                                                               
うめ                                                                
みかん                                                                
夏みかん                                                                
バナナ                                                                
すいか                                                                
ぶどう                                                                
パパイヤ                                                                
もも                                                                
レモン                                                                
グレープ                                                                
プルーン                                                                
いちご                                                                
                                                               
アボガド                                                                
くるみ                                                                
キウイ                                                                
松の実                                                                
ぎんなん                                                                
ピーナッツ                                                                
ブルーベリー                                                                
パイナップル                                                                
びわ                                                                
落花生                                                                


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